Allenarsi in miniera!

Fonte immagine: archivio Di Spazio

Cosa significa allenarsi in miniera? Nelle cavità ipogee incontriamo un mondo completamente nuovo, molto diverso da quello conosciuto in superficie. 

Nell’universo sotterraneo il microclima presenta singolari caratteristiche: bassa temperatura (da 6 a 9 C°) associata a umidità relativa prossima alla saturazione (97%). Perché allenarsi con queste condizioni? 

Innanzitutto perché l’aria inspirata è praticamente sterile, fondamentale quanto più intenso è lo sforzo dell’apparato cardiopolmonare. 

Chi si allena in città e in luoghi confinati deve fare i conti con una qualità dell’aria non proprio ottimale (elevate concentrazioni di PM 10, PM 2,5, Vocs, diossido di carbonio, Nox, etc.); inoltre non si deve trascurare nell’allenamento outdoor (corsa, bici) il rischio legato all’intensità del traffico veicolare. 

Dove allenarsi allora? Il Centro Speleoclimatico di Collio Val Trompia (BS) è una ex miniera riconvertita con una lunghezza di km 1,4, ideale per il cosiddetto Deep Underground Training (DUT). 

Qui l’aria presenta elevati gradi di purezza (test effettuati dalla Fondazione Mach), indicata in particolare per sportivi che soffrono di pollinosi allergica.