Anti-aging del respiro: cosa fare?

Agli albori del XXI° secolo la popolazione occidentale ha un’aspettativa di vita che si avvicina mediamente intorno agli ottanta anni. Un corretto stile di vita (alimentazione mediterranea, sonno rigenerante, gratificanti relazioni affettive e sociali , prevenzione e screening) è l’elemento indispensabile per rallentare attivamente i normali processi di senescenza. E’ possibile compiere esercizi che possono favorire l’anti-aging della funzione respiratoria? La risposta è sì! Gli esercizi proposti (manovre di pneumoprofilassi) originano dalla tradizione plurimillenaria della Medicina Tradizionale Cinese e in particolare dall’Agopuntura. Secondo i principi della Medicina Cinese il corpo è attraversato da linee invisibili, i cosiddetti Meridiani, che incanalano l’Energia dei diversi organi: Stomaco, Milza, Polmone, Grosso Intestino, Vescica, Reni e altri ancora. Queste linee prendono contatto con la superficie cutanea attraverso piccole aperture, i cosiddetti punti di Agopuntura o Agopunti. Il punto 9 lungo il meridiano del Polmone (quello illustrato nella fotografia) è un punto utilizzato in Agopuntura che può favorire l’anti-aging del respiro: il punto può essere stimolato per un minuto con la manovra del tapping (semplice percussione sul punto con i polpastrelli dell’altra mano). (Fonte immagine: archivio Di Spazio)